健康な生活習慣を身に付けようと決意したにもかかわらず、できない人に！

健康的な生活習慣を身に付けたいと自分が決めたにもかかわらず、それに従わない自分がいることを不思議に思ったことはありませんか？

たとえば、
 

・１日の接種カロリーを2000kcalに押さえようと思ったにもかかわらず、昼にはラードたっぷりのラーメンにチャーハンを食べてしまったり……

 

・定期的に運動をしようとスポーツクラブに入会したにもかかわらず、理由をつけて度々サボった挙げ句、結果として退会してしまったり……

 

・一日８時間睡眠を目指しているにもかかわらず、スマホゲームをやったり、Youtubeを朝方まで観てしまい、午後には睡魔に襲われているとか……

 

むしろ、自分がやろうと決めたにもかかわらず、自分がそれをやらないことにもう慣れてしまっていませんか？

 

でも少し考えてみるとおかしい……

自分でやると決めたにもかかわらず、やらずにいる自分がいることに……

 

その理由は、
あなたは自分がひとりだと思っているかもしれませんが、そうではないからです。

 

やろうと決めたのにもかかわらず、自分がやらない理由と、
やると決めた以上やり切るための対策に興味のある人は、続きを読んでください。

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